腸道是免疫系統的重要防線。七成以上的免疫細胞都集中在腸道,能對抗細菌的侵害。如果腸道健康下降,自身免疫力也會同時降低。

 

所以,要維持腸道健康,可以從三個基礎元素著手,分別是水分、纖維和益生菌。現在武漢肺炎肆虐,市民更加要提升整體免疫能力。所以除了多喝水、多做運動外,攝取更多好菌也是抵抗病毒的重要一環!益生菌是增加宿主腸健康的微生物,進食益生菌能維持腸道菌群的平衡,減少腸道壞菌所產生的毒素。很多腸道重要防線的免疫物質都是由好菌製造,有效幫助調節免疫系統 !

 

最後,希望各位都能養好腸道,注意身體健康!

資料來源:

http://www.3phk.com/v5article.asp?id=3473