腸道健康與免疫能力

腸道是免疫系統的重要防線。七成以上的免疫細胞都集中在腸道,能對抗細菌的侵害。如果腸道健康下降,自身免疫力也會同時降低。   所以,要維持腸道健康,可以從三個基礎元素著手,分別是水分、纖維和益生菌。現在武漢肺炎肆虐,市民更加要提升整體免疫能力。所以除了多喝水、多做運動外,攝取更多好菌也是抵抗病毒的重要一環!益生菌是增加宿主腸健康的微生物,進食益生菌能維持腸道菌群的平衡,減少腸道壞菌所產生的毒素。很多腸道重要防線的免疫物質都是由好菌製造,有效幫助調節免疫系統 !   最後,希望各位都能養好腸道,注意身體健康!...

腸道微生物對嬰兒健康有長遠的影響

香港中文大學醫學院獲美國赫爾姆斯利慈善基金資助1950萬港元,展開一項針對孕婦及其嬰兒腸道菌群的研究,包括研究母親懷孕期間傳播給嬰兒的微生物,以及腸道菌群對幼兒免疫系統發育的影響。研究初步將追蹤孕婦由剛懷孕,至嬰兒1歲半的發展,並會在嬰兒一歲時向參加者發放和講解微生物組報告。 //中大醫學院院長陳家亮解釋,嬰幼兒期是改變微生物組群以預防疾病的黃金時期,其後如要改變腸道菌群則有一定困難,腸道菌群可影響嬰兒未來患上自閉症、肥胖等風險。如在嬰幼兒時期改變其腸道菌群,有助減低其患病風險。//...

大膚小叫:銀屑病的迷思——我能夠斷尾嗎?

銀屑病是一種非傳染性慢性免疫系統失調的疾病,是身體免疫系統突然進入了「自身防衞」模式,攻打自己皮膚正常的細胞,令皮膚增厚,脫皮及紅腫,有一至兩成患者更會攻打關節,令銀屑病關節炎產生。 現時共有五至六種針對銀屑病病理的標靶生物制劑,以治療去控制失衡的免疫系統,並可以幫助超過八至九成的患者達到理想的病情控制。可惜由於藥費昂貴及停藥後病況也會復發,研究普遍轉為以根治銀屑病為基礎。縱使研究結果有限,銀屑病亦暫時未能「斷尾」,但仍有研究指出,「表觀遺傳改變」(Epigenetic...

研報丨六大角度剖析,微生物菌群行業憑什麼未爆發,先熱門?

近幾年,國內外科學界對於微生物菌群的研究和投資佈局十分活躍。新技術,新的疾病模型的研究和開發,為微生物組在人類健康管理,疾病早期篩查(例如結直腸腫瘤)和治療/預防領域的產業化提供了便利的工具。最終,微生物菌群的種類研究不斷上升。統計結果表示,人體微生物菌群在大健康領域的應用研究文章數量於2013- 2017年期間增加了差不多5倍。在微生物菌群的研究中,引發菌群的研究是其中的熱門話題。 另外,微生物菌群的行業地圖呈現出什麼特徵?總體上對這個行業的佈局主要集中在什麼領域呢?這些都是值得討論與深究的地方,詳情可以瀏覽以下文章...

平衡「鐵三角」

香港冬季是濕疹常發的季節,因此冬季的皮膚保養是非常重要的。 冬季天氣乾燥,皮膚容易缺水,導致對致敏原的抵抗力變弱,容易誘發濕疹。 什麼是濕疹的「鐵三角」呢?原來它的意思是要鞏固皮膚屏障、控制發炎,和調節微生物及腸道系統平衡。要擁有健康的膚質,可以從關注 「鐵三角」 開始。當腸道系統的微生物出現失衡,令身體免疫系統反應異常,皮膚上就可能會出現泛紅、痕癢等濕疹表徵。因此,平日注意健康飲食,確保營養均衡,必要時考慮透過腸道細菌測試,了解自身微生物菌群失衡情況 ,依照醫生意見進行調整,同時控制飲食,就能改善濕疹病情。 資料來源:...